"nie spodziewajcie się pytań w stylu: jak masz na imię? "Ale z dlaczego to powinno byc pierwsze pytanie na pewno ni jedna osoba miała by z tym problem .Ja czasami też :)po treningu :) "i jak tu nie kupować odżywek olimpa.." shreku a co to ma do tego to akurat nie jest powód by kupować z tej firmy a udział w konkursie można [...]
[...] o 100% rzeczywiste zapotrzebowanie na energię przeciętnej osoby. W konsekwencji następowałby nie tyle przyrost masy mięśniowej, co przede wszystkim tkanki tłuszczowej. Oto dlaczego zawodnik w okresie budowania masy mięśniowej może ważyć 20 kg i więcej niż podczas zawodów. Tak więc dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych w [...]
[...] nazwać płaskostopie statyczne. Specyficzna rola stopy to przenoszenie zsumowanego ciężaru ciała, różnych jego ruchów i postaw na podłożu i odwrotnie. Zrozumiałe jest więc, dlaczego stopa zaangażowana we wszystkich prawie czynnościach życia, podlega szczególnie ich wpływom. Przeciążenie stopy spotęgowane niewydolnością jej układu mięśniowo [...]
[...] wydaje mi się ,ze jak od jakiegoś czasu wygraliśmy dzięki wielkiemu fartowi. Fajnie ,że strzela Henry.W końcu na swojej pozycji - miejmy nadzieję ,że teraz w końcu pokaże dlaczego tyle zapłaciliśmy. Niedługo mecz z Celticem i przydało by się sprężyć.Nie wiem czy w tym sezonie można jeszcze przy takiej grze na coś liczyć.Ale przydało by się aby [...]
Janczyk dementuje i jest oburzony W dwóch ogólnopolskich dziennikach pojawiły się - zapewne inspirowane stwierdzeniem, które padło w telewizyjnym programie Liga+ - sugestie, jakoby w żyłach matki Dawida Janczyka płynęła turecka krew. Piłkarz Legii Warszawa nie ukrywa zdumienia pomieszanego z oburzeniem - pisze "Dziennik Polski". [...]
[...] pewne granice, poprawić naturę itp" Ale właśnie to "poprawianie natury" często prowadzi do niebezpiecznych dla organizmu skutków ubocznych. "Po drugie dlaczego myślisz, ze doping istnieje tylko na siłowni? Dlaczego myslisz, że doping służy tylko rozbudowaniu masy mięśniowej?" A skąd Ci się ubrdało, że ja tak myślę? [...]
JAK SCHUDNĄĆ - PORADY PRAKTYCZNE 1. Zastąp żółtka - tofu lub białkami. /DLACZEGO? 2. Wykorzystaj tofu lub mięso z indyka zamiast ciemnego mięsa. /NIE, CZERWONA CHUDA WOLOWINA I WIEPRZOWINA SA OK 3. Używaj chudego jogurtu zamiast śmietany i majonezu. /DLACZEGO? PRZY LOW-CARB MOZNA SOBIE POZWOLIC NA TE PRODUKTY 4. Zawsze zmniejszaj kaloryczność [...]
Więc po kolei. Wyjść poza schemat pół roku masy? Samo pół roku byłoby moim marzeniem, bo obecnie to jest 2-3 miesiące masy i potem redukcja. Dlaczego? A no właśnie dlatego że 200 kal nadwyżki mnie zalewa i jest to nadwyżka WW, ostatnio czytałem że zbyt mała ilość tłuszczy też może powodować tworzenie się tkanki tłuszczowej, a ja zdarzało się że [...]
[...] w galerii dominikańskiej. W domu dokonałem kilku pomiarów gdzieś tak w przeciągu 4h a następnie odniosłem wagę do sklepu, oddałem sprzęt, zabrałem swoje 128pln. Pytali dlaczego choc o ile sobie przypominam zgodnie z literą prawa nie jestem zobowiązany do podawania przyczyny a sprzedawca nie ma prawa pytac o przyczynę pod jakimiś tam [...]
[...] 16 serii... pomijając, że łydkom nie służy ćwiczenie na jednej sesji z udami, wnisoki wyciągnij sam" co za głupoty!!!!! na nogi min 18 serii???! gdzie to wyczytałeś???! dlaczego łydki osobno od ud??! dlaczego na łydki 6serii min???! na łydki starcza nawet i 4serie przy dobrym treningu na uda np. przysiady (czemu 8 seri?!) można 4 można 10! [...]
niby dlaczego? cykle reatyny to jedna z rodzai suplementacji reatyna, mozna robic cykle, z nasyceniem lub bez, mozna tez robic stała suplementacjie, nikt Ci nie powie, która jest najlepsza na swiecie, chodz moim zdaniem w SW bardziej przydatne jest stała suplementacjia( jesli uzupełnisz braki kreatyna w DT i nie zuzyjesz ich w DNT to miesnie beda [...]
Z tego co widze na silowniach nie mowie tutaj o jednej ludzie ktorzy cykluja maja wiekszy bf niz ja wiec nie rozumiem dlaczego takie opinie nie jestem jakis zalany czy cos mam dosc dobra sylwetke ale chcialbym zwiekszyc objetnosc np klatki piersiowej bo u mnie strasznie kuleje pozatym wole redukowac jak sie zrobi troche cieplej mozna pobiegac [...]
Z mojego doświadczenia powiem wam (ponad 4 lata po bramkach za młodu), że najważniejsza w bujkach nie jest ani technika, ani masa (oczywiście to pomaga)- ale najważniejsza jest tylko nasza PSYCHA ! Jesteśmy więksi to czujemy się pewniej (mamy oparcie psychologiczne na naszej masie i na tym że ćwiczymy na siłowni więc czujemy się [...]
[...] sztangielek z supinacją -łydki tak będzie sie najparwdopodobniej przedstawiał mój nowy trening... w którym piorytetem będzie WL nie zapominajac o pozostałych bojach TS... dlaczego taki... poniewaz dobrze mi sie ćwiczy fbw, widze efekty, przyrosty siły, odpowiada mi trening 3 razy w tygodniu buduje czysta mase miesniowa, waga poszła w góre bez [...]
[...] nigdy nie moglibyśmy wygrać tak wiele. Zwycięskie DNA pozwoliło nam wszystkim osiągnąć założone cele, zdobyć wiele pucharów, osiągnąć tyle finałów. Tutaj zrozumiałem, dlaczego pracując w Monzie nigdy nie udało się nam osiągnąć sukcesu, mimo iż kilka razy byliśmy ich tak blisko. W Milanie zastałem wielką markę, nieco zaniedbaną. Wystarczyło [...]
[...] ktoś ma ciekawe rozwiązania na stawy to mówcie co by jeszcze dodać. O i jeszcze jak się podciągam to mi w łokciu staw strzela nie strzelał mi jeszcze miesiąc temu nie wiem dlaczego zaczął; przetrenowanie czy co ????.... I mam jeszcze pytanko czy te takie przeskoki w stawach można wyelminować całkowicie czy to jest naturalne, bo mi się wydaje że [...]
[...] ta ekskluzywność KF sprawiająca, że jest ono realnie więcej warte niż np MT czy karate. Czy mniej ludzi to pociąga? Być może. Ale w takim razie należy zadać sobie pytanie dlaczego i pracować nad słabą stroną. Ja tylko sugerowałem, że jednym z odstraszających czynników może być właśnie cena. Ale rozumiem i przyjmuję Twoje argumenty Być może [...]
[...] zdawał w poczatku października, i do dziś nie wyznaczono mu terminu MS. W administracji odp „No tak jest.. Tak trzeba czekać”. No to ja już nie dzwonię, wiadomo jak jest. Tematy się przewijają, a może pogadajmy o tym do jakich wydziałów startujecie i dlaczego? Zachęcam do wymiany opinii/doświadczeń/sugestii w tym temacie
[...] - 4x2,5kg ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/27 - 8x1,25kg ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/26 A teraz wytłumaczę dlaczego takie zestawienie. Doradzam taką ławkę jak koledzy wyżej czyli skos góra/dół z możliwością dokupienia akcesoriów np. blokady na uda co uczyni że na ławeczce będzie [...]